إسلام  ، أخلاق إسلامية / فوائد الابتسامة في الإسلامتساعد في الحفاظ على الصحة، لأن هناك علاقة بين الصحة النفسية والصحة البدنية، فتساعد على الشعور بالراحة والهدوء النفسي، وبالتالي تدعم صحة الق�

أسوأ ما في أنفسنا ولا نعتقد أننا قادرون على إدارة الشدائد.Empresas de Administración pública y defensa; planes de seguridad social de afiliación obligatoriaEmpresas de Comercio al por mayor y al por menor; reparación de vehículos automotores y motocicletasالتفكير الكارثي هو الا�

يقصد بتلك الحكم الأقوال المأثورة التي تؤدي دور هام في توليد الطاقة داخل النفس التي تحفزها على النجاح بما يخلق للإنسان الدافع على الاستمرارية كلما شعر بالعجز واليأس أو التعب في منتصف الطريق، ك�

استبدل تصفحك المتشائم بقراءة مطولة، أو بودكاست، أو صمت. مدخلات أفضل، ونظرة أفضل. نظّم المحتوى بعناية - إنه رعاية ذاتية لاهتمامك.في الغالب تكون عاداتنا اليومية استجابةً لظروف متزامنة في حياتك،

وتجنّب المٌشتّتات مثل وسائل التواصل الاجتماعي والهاتف، وركّز على المٌهمة التي تقوم بها حتّى تنتهي منها.تمشَّ في الشارع، مدد رقبتك، ارقص على أنغام أغنية واحدة. الحركة تُنظّف كيمياء التوتر وتُ�